pilatesstudyo.org

Seda Sayan, formunu nasıl koruduğunu kendi adını taşıyan dergide anlattı.
Yoğun temposuna rağmen asla sporunu aksatmadığını söyleyen Seda Sayan, günün belli saatlerini Power Plate ve Pilates’e ayırıyor. Bir de beslenmesine dikkat ediyor. Hafta sonları ise yürüyüş yapmaya özen gösteriyor. Yaz yaklaşırken formlarını korumak ve daha sağlıklı yaşamak için ünlülerin hangi sporu yaptığını biliyor musunuz?
Yürüyüş yapıyor
Yoğun temposuna rağmen asla sporunu aksatmadığını söyleyen Seda Sayan, günün belli saatlerini power plate ve pilates’e ayırıyor. Bir de beslenmesine dikkat ediyor. Hafta sonları ise yürüyüş yapmaya özen gösteriyor.

SEZEN AKSU
Evinin bir bölümü egzersiz için ayırmış
Pilates ve power plate yaparak formunu koruyan Sezen Aksu, evinin büyük bir bölümünü egzersiz için ayırmış. O da hayatından sporu eksik etmeyenlerden.

TÜRKAN ŞORAY
Ormanda yürüyor
Türk sinemasının sultanı Türkan Şoray, her sabah düzenli olarak ormanda yürüyüş yapıyor. Şoray’ın yıllardır tek değişmeyen alışkanlığı yürüyüş yapmakmış.

EBRU ŞALLI
Günde 5 saatini spora ayırıyor
Yoğun bir şekilde spor yapan isimlerden biri de Ebru Şallı… Bazen günde beş saat spor yaptığını söyleyen Şallı, yogadan meditasyona, pilates’ten kardiyoya ve hatta yüzmeye kadar her türlü sporu keyifle yapıyor.

HANDE YENER
3 yıldır pilates yapıyor
Başarılı sanatçı Hande Yener, gün geçtikçe daha ince ve zinde görünüyor. Üç yıldır pilates yaptığını söyleyen Yener, “Spor yapmak hem çok iyi hissettiriyor hem de zihnimi açıyor. Bedensel sağlık için de pilates bütün vücudumu çalıştıran bir spor şekli” diyor.