Tüm
dünyayı kasıp kavuran ve yepyeni bir egzersiz deneyimi sunan Jukari Fit
ta Fly nihayet Türk sporseverlerin deneyimine sunuldu.
Panora Metrocity ve İstinyepark Alışveriş Merkezleri'nde kurulan
Flyserierde uçarak egzersiz yapmayı deneyenlerin hemen hepsi, aynı şeyi
ifade ediyor:
"Çok eğlenceli!"
Reebok ve dünyaca ünlü gösteri grubu Cirgue du Soleil işbirliğiyle
hazırlanan yeni egzersiz programı Jukari Fit to Fly'ın metnini uzun
zamandır duyuyorduk. Nihayet geçtiğimiz günlerde "egzersiz yaparken
uçma hissi yarattığı" söylenen, tamamen yenilik ve eğlence vadeden bu
programla tanışma fırsatını bulduk. 18-19 Mayıs talihlerinde
İstinyepark'ta Boyner-Rebook işbirliğiyle kurulan Flyset'lerde
Jukari'yi denedik ve kesinlikle çok farklı ve eğlenceli olduğunu biz de
onayladık... Aslında Jukari'de kullanılan ve Flyset adı verilen ekipman
son derece basit. Bir çelik çubuğun iki yanına monte edilen dayanıklı
halatlar 360 derece dönebilecek bir çelik halkayla tavana sabitleniyor.
Bu sayede farklı egzersiz kombinasyonlarını uygularken örneğin kendi
etrafınızda 360 derece dönebiliyor, Flyset'ten güç alarak
zıplayabiliyor, hatta uçabiliyorsunuz. (Ancak uçmanın cazibesine
kapılıp aceleci davranmamanızı, eğitmenlerin uyarılarını harfiyen
uygulamanızı öneririz. Yoksa kimi acemi Jukariciler gibi kendinizi
yerde bulabilirsiniz.)
Jukari'de asıldığınız çubukla bir yandan dengede durmaya çalışırken bir
yandan da yaptığınız hareketlerle neredeyse tüm vücudunuz çok sıkı bir
şekilde çalışıyor. Hareketler son derece basit gözükse de, bir - iki
tekrardan sonra kasları ne kadar ciddi bir şekilde çalıştırdığınızı
anlıyorsunuz. Özellikle bacak, karın ve hemen her harekette size
yardımcı olan kollar sıkı bir şekilde çalışıyor ve tüm vücut esniyor.
Egzersiz yaptığınızı düşünmüyorsunuz
Jukari ile ilgili merak ettiklerimizi Fitness Uzmanı ve Reebok Eğitmeni Johanna Fellner'e sorduk.
Jukari'yi diğer fitness programlarından ayıran nedir?
Flyset adını verdiğimiz ekipmanla 360 derecede Çalışırsınız. Bugüne
kadar hep yerden yukarı doğru çalışmaya alışmıştık, şimdi ise yukarıdan
aşağı doğru çalışıyoruz. Bu vücudumuzu bugüne kadar hiç hareket
ettirmediğimiz şekilde hareket ettiriyor. Flyset hareket ediyor,
vücudumuz da bununla başa çıkmaya çalışıyor. Bu da oldukça efektif.
Jukari, yaş ya da performans düzeyi ne olursa olsun tüm kadınlar için
uygun mu? Evet. Her egzersizin farklı seviyeler için hazırladığımız
kombinasyonları var. Egzersiz esas olarak değişmiyor, ancak farklı
seviyelere uyarlanabiliyor. Eğlenceli olduğu kadar performans ve
kadiyovasküler güçlenme vadediyor mu? Elbette! Gerçekten vücudunuzdaki
her kası hissediyorsunuz. İşin en harika yanı ise egzersiz yaptığınızı
düşünmüyorsunuz bile. "Uff çok yorucu" demiyorsunuz. Sadece daha yukarı
uçmak, daha fazla denemek, özgürlüğü hissetmek istiyorsunuz. Programda
kadınlar en çok hangi faydayı görüyor; kardiyo mu, güç mü, denge mi?
Hepsini hissediyorlar, inanın bana!
Jukari tek başına fit olmak için yeterli mi yoksa başka fitness aktiviteleriyle desteklemek gerekiyor mu?
Başka egzersizler de yapabilirsiniz ama illa da yapmak zorunda
değilsiniz. Sizi formda tutacak kombinasyon; düzenli egzersiz, sağlıklı
beslenme ve yaşam stilidir. Spor salonları için dizayn edilen Jukari
ileride evlerde de kullanılabilecek mi? Kim bilir... Şu anda sadece
özenle seçilmiş ve iyi eğitilmiş eğitmenlerin eşliğinde güvenli ve
efektif bir çalışmayı tercih ediyoruz.
milliyet.com
