|
Pilates ile zayıflamak mümkün mü? Pilatesin temel hedefi kişiyi zayıflatmak değil forma sokmak ve inceltmektir. Ama kısa olan kasları uzattığı için kişi incelmiş görünür. Bunun yanında pilatesle birlikte diyet yaparsa kişinin kilt vermesi de mümkündür.
|
